ゆるひとりごはん

一人暮らしで忙しい日々を過ごす中、栄養バランスに気を配るのは難しいもの。特に野菜を食べる習慣がない方や、どうしても野菜を取るのが面倒だと感じる方も多いのではないでしょうか。しかし、野菜を食べないことで栄養が偏ると、体調不良や生活習慣病の...

食事の管理に悩む一人暮らしの方は多いです。買い物や調理に時間を割くのが難しいと感じる方もいます。日持ちする食材を常備しておくと、急な残業や体調不良の際も安心です。本記事では、一人暮らしの方におすすめの日持ちする食材を紹介します。 記事を読...

忙しい日々の中で「今日はご飯を作りたくない…」と感じることは誰にでもあります。一人暮らしの社会人にとって、毎日の食事準備は負担に感じやすいです。ご飯を作りたくないときは、簡単なメニューやレトルト食品を活用するのがおすすめです。 本記事では...

忙しい日々を送る中で、バランスの取れた食事を毎日用意するのは大変です。栄養バランスや保存方法に気をつければ、スーパーのお惣菜は忙しい現代人の強い味方です。 この記事では、スーパーのお惣菜のメリットやデメリット、選び方のポイントなどを詳しく...

一人暮らしの社会人にとって、まとめ買いは時間とコストを節約する有効な手段です。まとめ買いを成功させるには、適切な商品選びと計画的な購入が大切です。本記事では、まとめ買いに関する、次のことを解説します。 まとめ買いのメリット・デメリット ま...

忙しい毎日で料理をする時間がない 冷凍食品は体に悪いと聞いて不安でいっぱい 簡単に栄養バランスの良い食事を取りたい 現代の忙しい生活の中で、冷凍食品は便利な選択肢の一つです。しかし「冷凍食品は体に悪い」と耳にして、使用するか悩んでいる方も多...

忙しい日々の中で、健康的で手間のかからない食生活を送りたいと感じたことはありませんか？ 特に一人暮らしの社会人にとって、食事の準備は時間と労力を大きく消費するものです。三ツ星ファームは、そんな悩みを解消し、コスパ良く健康的な食事を提供して...

忙しい毎日を送る一人暮らしの社会人にとって、コンビニ弁当は手軽で便利な食事の選択肢です。 しかし、「賞味期限や消費期限が切れたらどうする？」と、つい悩んでしまうこともありますよね。 実は、賞味期限や消費期限には大きな違いがあり、正しく理解...

忙しい毎日で、献立作りに悩む方は多いはずです。特に1人暮らしの方は、献立のレパートリーが限られます。本記事では30代の1人暮らし社会人向けに、1週間の献立の立て方とメリットについて詳しく解説します。記事を読んで、効率的で栄養バランスの取れた献...

毎日の献立作りに悩んでいる バランスの取れた食事を心がけたいが、どうすればいいかわからない 主菜と副菜の違いがよくわからない 一人暮らしの社会人にとって、日々の食事作りが負担になることがあります。栄養バランスを考えながら、おいしくて満足でき...

毎日の食事作りに悩んでいる 栄養バランスの良い食事を簡単に作りたい 食費を抑えつつ、健康的な食生活を送りたい 忙しい日々を送る30代の社会人にとって、1人での食事作りは大きな課題です。栄養バランスを考えながら、手軽に作れる献立を探している方も...

脂質の摂取量が気になっている 健康的な食生活を送りたいけれど、具体的な方法がわからない 脂質の過剰摂取が体に及ぼす影響が心配 脂質はエネルギー源として重要ですが、過剰摂取はさまざまな健康リスクにつながる可能性があります。この記事では、脂質の...